GREEN SPOON
【2025年最新版】自宅で簡単！パーソナルスムージーおすすめTOP3を徹底比較 – あなたにぴったりの1杯を見つけよう！
健康や美容への意識が高まる中、手軽に栄養を補給できるパーソナルスムージーが注目を集めています。毎日の食生活に新鮮な野菜や果物を取り入れたいけれど、買い物や下準備に時間をかけられない…そんな忙しいあなたの強い味方となるのが、自宅に材料が届き、簡単に作れるパーソナルスムージーのサブスクリプションサービスです。
しかし、数あるサービスの中から自分にぴったりのものを選ぶのは大変ですよね。
この記事では、2025年7月現在、実際に利用可能で、公式サイトから詳細な情報が確認できる主要なパーソナルスムージーサービスを徹底的に調査し、**本当に価値のあるTOP3を厳選しました。**各サービスの特徴、メリット・デメリット、そして気になる価格まで詳しく比較し、あなたが理想のパーソナルスムージーを見つけるお手伝いをします。
このランキングはアフィリエイト目的で作成されており、Google広告ポリシーに準拠した透明性と正確性を重視しています。掲載情報は2025年7月現在のものですが、常に変動する可能性があるため、最終的な情報は必ず各サービスの公式サイトでご確認ください。
さあ、あなたにぴったりのパーソナルスムージーを見つけて、今日から新しい健康習慣を始めましょう！
パーソナルスムージーとは？なぜ今、注目されているの？
パーソナルスムージーとは、あなたの体調やライフスタイル、健康目標（ダイエット、美容、腸活など）に合わせてカスタマイズされた、フローズンの野菜や果物、スーパーフードなどの材料が自宅に届くサービスです。これらの材料をミキサーにかけるだけで、新鮮で栄養満点のスムージーを手軽に作ることができます。
現代人は、仕事や家事に追われ、食生活が乱れがちです。外食や加工食品が増え、必要な野菜や果物の摂取量が不足していると感じる人も多いでしょう。パーソナルスムージーは、そんな悩みを解決する手助けをしてくれます。
- 手軽さ: 面倒な材料の調達や下処理、計量が不要。届いた材料をミキサーにかけるだけ。
- 栄養満点: 管理栄養士監修のレシピや厳選された素材で、効率よく栄養を摂取。
- 自分に合う: 体質や目的に合わせてカスタマイズできる診断や、豊富なメニューから選択可能。
- フードロス削減: 必要な分だけ届くため、食材を無駄にすることがありません。
ランキング選定基準
今回のパーソナルスムージーTOP3の選定にあたり、以下の点を重視し、総合的に評価しました。
- サービスの継続性・信頼性: 公式サイトが安定して運営され、サービス提供が継続しているか。
- パーソナライズ性・カスタマイズ性: 個々のニーズに合わせた診断やレシピ提案、アレンジの幅。
- 品質・安全性: 使用される原材料の品質、添加物の有無、製造過程の透明性。
- 利便性・手軽さ: スムージー作りの手間、保存方法、配送頻度、休止・解約のしやすさ。
- 価格・コストパフォーマンス: 継続しやすい料金体系か、1食あたりの価格、初回特典など。
- メニューの多様性・味: 飽きずに続けられるか、美味しさ、バリエーションの豊富さ。
パーソナルスムージーおすすめTOP3 (2025年最新版)
第1位：GREEN SPOON（グリーンスプーン）
出典：公式サイトGREEN SPOON 公式サイトへ
【サービス概要】
「GREEN SPOON」は、TVやSNSでもお馴染みの、パーソナル診断によって一人ひとりに合ったスムージー（やスープ、サラダ、メインディッシュ）を提案してくれる人気の定期購入サービスです。約200種類もの野菜やフルーツ、スーパーフードの中から、あなたの体のお悩みやライフスタイルに最適なレシピを選び出してくれます。瞬間冷凍された食材が届くため、栄養素を損なうことなく、自宅で手軽にフレッシュなスムージーを楽しめます。白砂糖、人工甘味料、保存料、着色料、香料は一切不使用という徹底した無添加へのこだわりも、多くのユーザーに支持される理由です。
【GREEN SPOONが選ばれる理由】
- 徹底したパーソナル診断: 5つの体のお悩みと5つの生活習慣に関する質問に答えるだけで、あなたにぴったりのスムージーを提案。まるで専属の栄養士がいるよう！
- 管理栄養士監修レシピ: 栄養価を最大限に引き出す食材の組み合わせで、美味しさと健康を両立。味のバランスも抜群です。
- 瞬間冷凍で鮮度と栄養をキープ: 加熱処理による栄養素の損失を抑え、素材本来の風味と栄養をそのまま摂取可能。
- 安心の無添加: 白砂糖、人工甘味料、保存料、着色料、香料は一切使っていません。毎日安心して続けられます。
- 豊富なメニュー展開: スムージーだけでなく、温かいスープやサラダ、メインディッシュも選べるため、飽きずに食生活全体をサポートできます。
- 自分に合ったスムージーを選びたいけれど、栄養の知識がない方。
- 無添加で高品質なスムージーを毎日手軽に摂りたい方。
- 美容、ダイエット、腸活など、特定の目的を持ってスムージーを取り入れたい方。
- 忙しいけれど、食生活の質を妥協したくない方。
- 専門家監修の診断で、最適なスムージーを提案してもらえる安心感。
- 冷凍保存のため、買い物の手間や食材の無駄（フードロス）を削減できる。
- 豊富な種類の食材やスーパーフードをバランス良く摂取できる。
- パッケージがおしゃれで、SNS映えも楽しめます。
- 定期縛りがなく、スキップや解約が簡単。
- ミキサーが別途必要です。（持っていない場合は購入が必要）
- 他サービスと比較すると、1食あたりの価格がやや高め。
- 冷凍庫のスペースをある程度確保する必要があります。
- 毎月8個プラン: 8,491円（1個あたり約1,061円）＋送料
- 毎月12個プラン: 12,055円（1個あたり約1,005円）＋送料
- 毎月20個プラン: 18,859円（1個あたり約943円）＋送料
- 送料: 全国一律715円（税込）
- 初回限定キャンペーン: 公式サイトで初回限定の割引キャンペーンが実施されていることが多いので、ぜひチェックしてみてください！
第2位：F&P Smoothie Life（F&Pスムージーキット）
出典：公式サイトF&P Smoothie Life 公式サイトへ
【サービス概要】
「F&P Smoothie Life」は、東京・青山で人気の本格スムージー専門店「FICO & POMUM JUICE（フィコ＆ポムムジュース）」が提供する冷凍スムージーキットの定期便です。専門店で培ったノウハウが惜しみなく注ぎ込まれており、自宅で手軽にプロの味を再現できるのが最大の魅力です。厳選された本物の果物と野菜をそのまま冷凍したキットと、お好みの飲み物をブレンドするだけで、リッチで濃厚なスムージーが楽しめます。白砂糖不使用、増粘剤・着色料無添加にこだわっており、素材本来の味を大切にしたい方におすすめです。
【F&P Smoothie Lifeが選ばれる理由】
- 専門店クオリティの味: 2013年創業の本格スムージー専門店のノウハウが凝縮。自宅でカフェのような美味しいスムージーが味わえます。
- 豊富なラインナップ: 20種類のスムージーキットから、気分や体調に合わせて自由に選択可能。飽きずに続けやすいバリエーションです。
- ブースターでさらにカスタマイズ: ナッツ、ドライフルーツ、シード、プロテインなど、22種類のブースター（別売）を追加することで、栄養面や風味をさらにパーソナルに調整できます。
- ホットスムージーにも対応: 温かい飲み物とブレンドすれば、寒い季節でも体を冷やさずにスムージーを楽しめます。これは他の冷凍スムージーサービスでは珍しい強みです。
- 安心の無添加: 白砂糖不使用、増粘剤・着色料無添加で、健康を意識する方にも安心です。
- カフェで飲むような本格的なスムージーを自宅で手軽に楽しみたい方。
- 自分でアレンジしたり、カスタマイズの幅を広げたい方。
- 夏だけでなく、寒い時期にもスムージーを飲みたい方。
- 素材本来の味や品質にこだわりたい方。
- 専門店ならではの高品質で満足感の高い味わい。
- ホットスムージーにも対応しており、一年中スムージー生活を楽しめる。
- ブースターで栄養面や味のバリエーションをさらに増やせる。
- コンパクトなパッケージで冷凍庫に収納しやすい。
- 定期購入がお得で、手軽にプロの味が楽しめる。
- ミキサーが別途必要です。
- ブースターは別売りのため、カスタマイズすると費用が少し上がります。
- 他のサービスに比べて価格改定があり、以前より価格が上がっています。
- 6個プラン: 4,788円（1個あたり798円）＋送料
- 12個プラン: 9,576円（1個あたり798円）＋送料
- 18個プラン: 14,364円（1個あたり798円）＋送料
- 送料: 地域によって異なりますが、概ね880円（税込）〜。詳細は公式サイトをご確認ください。
- 初回購入特典: 初回限定の割引クーポンやブレンダーの優待購入などが行われることがあります。
第3位：カゴメ スムージー定期便（Greens Label スムージー）
出典：公式サイトカゴメ スムージー定期便 公式サイトへ
【サービス概要】
「カゴメ スムージー定期便」は、野菜ジュースでおなじみのカゴメが提供する、手軽に飲めるチルドスムージーの定期購入サービスです。「Greens Label スムージー」は、野菜と果物の素材そのものの美味しさを活かし、飲みごたえのあるスムージーを冷蔵でお届け。ミキサー不要で、キャップを開けるだけでサッと飲める手軽さが最大の魅力です。忙しい朝や食欲がない時でも、手軽に野菜と果物の栄養を摂取できます。砂糖、食塩、人工甘味料、着色料は不使用です。
【カゴメ スムージー定期便が選ばれる理由】
- ミキサー不要で手軽: 冷蔵で届くため、ミキサーを用意したり、解凍する手間なく、キャップを開けるだけで飲めます。
- カゴメの品質: 野菜と果物の専門家であるカゴメが厳選した素材を使用し、品質管理も徹底されています。
- 飲みごたえと美味しさ: 素材そのものの風味を活かした自然な甘みと、食物繊維が豊富で満足感のある飲みごたえ。
- 豊富な栄養: 野菜と果物の栄養をバランス良く摂取でき、日々の野菜不足をサポート。
- 定期購入で割引: 継続するほどお得になる定期購入システムで、無理なく続けやすい。
- とにかく手軽にスムージーを飲みたい方（ミキサーを持っていない、使うのが面倒な方）。
- 忙しい毎日の中で、サッと栄養補給をしたい方。
- 野菜と果物の専門家であるカゴメの製品に信頼を置いている方。
- チルドタイプのフレッシュなスムージーを好む方。
- 調理不要で、キャップを開けるだけで飲める手軽さ。
- ミキサーや冷凍庫のスペースを気にせず始められる。
- カゴメブランドの安心感と品質。
- 冷蔵庫保存なので、飲みたい時にすぐに取り出せる。
- 定期購入で割引があり、コストパフォーマンスが良い。
- パーソナライズ性は他のサービスに比べて低い（メニューは固定）。
- 冷凍タイプではないため、賞味期限に注意が必要。
- 特定の栄養素をピンポイントで補給するカスタマイズはできない。
- 初回限定お試し: 24本セット 3,980円（1本あたり約166円）＋送料
- 24本セット定期便: 5,760円（1本あたり240円）＋送料
- 36本セット定期便: 8,424円（1本あたり234円）＋送料
- 送料: 全国一律660円（税込）。
- 初回限定割引: 初回は大幅な割引が適用されます。
パーソナルスムージー3社の価格比較表 (2025年版)
| サービス名 | 定期便プラン（税込） | 1個あたりの目安価格（税込） | 初回特典・その他 | 特徴 |
| GREEN SPOON | 8個プラン: 8,491円 | 約1,061円 | 初回割引キャンペーンなど | パーソナル診断、管理栄養士監修、豊富なメニュー、無添加 |
| 12個プラン: 12,055円 | 約1,005円 | |||
| 20個プラン: 18,859円 | 約943円 | |||
| F&P Smoothie Life | 6個プラン: 4,788円 | 798円 | ブレンダー24%OFFクーポンなど | 専門店クオリティ、ホットスムージー対応、ブースターでカスタム |
| 12個プラン: 9,576円 | 798円 | |||
| 18個プラン: 14,364円 | 798円 | |||
| カゴメ スムージー定期便 | 24本セット定期便: 5,760円 | 240円 | 初回限定お試し（24本3,980円） | ミキサー不要、チルドタイプ、カゴメ品質、圧倒的手軽さ |
| 36本セット定期便: 8,424円 | 234円 |
あなたにぴったりのパーソナルスムージーは？選び方のポイント
ご紹介した3つのサービスは、それぞれ異なる強みを持っています。あなたの重視するポイントに合わせて選ぶのがおすすめです。
- 徹底的なパーソナライズと高品質を求めるなら「GREEN SPOON」
- 自分の体質や目的に合わせて最適なスムージーを提案してほしい方。
- 管理栄養士監修の安心感と、豊富な種類の食材を摂りたい方。
- 多少価格が高くても、品質やデザイン性にもこだわりたい方。
- 本格的なカフェクオリティの味とカスタマイズ性を求めるなら「F&P Smoothie Life」
- スムージー専門店の本格的な味を自宅で手軽に楽しみたい方。
- ブースターなどで自分好みにアレンジする楽しみを求める方。
- ホットスムージーで一年中スムージー生活を送りたい方。
- ミキサー不要で、圧倒的な手軽さを求めるなら「カゴメ スムージー定期便」
- ミキサーを用意したり、調理する手間を一切なくしたい方。
- 忙しい朝など、すぐに飲めるスムージーを求めている方。
- 長年の実績と信頼のあるカゴメブランドを好む方。
まとめ：パーソナルスムージーで始める、もっと健やかな毎日
パーソナルスムージーは、忙しい現代人にとって、手軽に栄養バランスを整え、健康的な生活を送るための非常に有効な手段です。GREEN SPOON、F&P Smoothie Life、そしてカゴメ スムージー定期便、いずれのサービスも、それぞれ異なるアプローチであなたの健康をサポートしてくれます。
- GREEN SPOONは、徹底したパーソナライズと高品質な無添加素材で、あなたの悩みに寄り添った一杯を提供します。
- F&P Smoothie Lifeは、専門店の本格的な味とカスタマイズ性で、自宅でのカフェ体験を叶えます。
- カゴメ スムージー定期便は、ミキサー不要の圧倒的な手軽さと信頼のカゴメ品質で、毎日の栄養補給を強力にサポートします。
さあ、今日からあなたも、パーソナルスムージーで新しい健康習慣を始めてみませんか？
【Google広告ポリシー準拠とアフィリエイトに関する開示】
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ビジネス名：宍戸 沙織